LOVE • EQUILIBRIUM • CONNECTION

Reconnectez-vous à vous-même. Reconnectez-vous aux autres. Changez votre monde.

1. DISCOURS COMPLET

I have a dream.

J’ai un rêve.

Mon rêve est simple.

Je rêve d’un monde dans lequel les gens se sentent bien avec eux-mêmes et bien avec les personnes qui les entourent.

Un monde dans lequel nous ne cherchons plus seulement à avoir davantage de contacts, davantage de followers, davantage de relations ou davantage de communautés…

mais dans lequel nous apprenons à construire les bonnes connexions.

Parce que nous vivons dans une époque étrange.

Nous n’avons jamais été aussi connectés.

Nous avons des centaines de contacts.

Des réseaux sociaux.

Des groupes WhatsApp.

Des communautés professionnelles.

Des événements.

Des applications qui peuvent nous permettre de rencontrer quelqu’un à l’autre bout du monde en quelques secondes.

Et pourtant…

beaucoup de personnes se sentent seules.

Alors pourquoi ?

Je pense qu’il y a une différence fondamentale entre :

être connecté à beaucoup de personnes

et

être profondément connecté aux bonnes personnes.

Et pendant des années, j’ai beaucoup réfléchi à cette question.

Comment trouver ces personnes ?

Comment créer ces connexions ?

Comment construire autour de nous un environnement dans lequel nous nous sentons réellement bien ?

Et j’ai compris quelque chose.

Avant d’essayer de vous reconnecter aux autres…

vous devez d’abord apprendre à vous reconnecter à vous-même.

Et parfois, avant même de vous reconnecter à vous-même…

vous devez apprendre à vous déconnecter.

C’est ce que je voudrais partager avec vous aujourd’hui à travers trois étapes très simples.

Se déconnecter.

Se reconnecter à soi.

Se reconnecter aux bonnes personnes.

Et ces trois étapes correspondent à trois mots qui résument aujourd’hui une grande partie de ma vision de la vie :

❤️ LOVE — AMOUR

⚖️ EQUILIBRIUM — ÉQUILIBRE

🤝 CONNECTION — CONNEXION

ÉTAPE 1 — APPRENDRE À SE DÉCONNECTER

Avant de continuer, j’aimerais vous demander quelque chose.

Fermez les yeux quelques secondes.

Et essayez de vous souvenir d’un moment de votre vie où vous ne vous êtes pas senti à votre place.

Peut-être lors d’un repas de famille.

Peut-être avec certains amis.

Peut-être dans une relation.

Peut-être au travail.

Peut-être dans un environnement dans lequel on vous demandait d’être quelqu’un que vous n’étiez pas.

Vous aviez peut-être envie d’apporter de l’humain…

et on vous demandait de fonctionner comme un robot.

Vous aviez peut-être envie de faire quelque chose différemment…

et on vous a critiqué.

Vous aviez peut-être une idée…

et quelqu’un vous a expliqué pourquoi elle était impossible.

Souvenez-vous simplement de ce sentiment.

De cette énergie.

De ce moment où quelque chose à l’intérieur de vous disait :

« Je ne suis pas à ma place ici. »

(Pause)

Maintenant, gardez cette sensation quelques secondes.

Parce qu’elle peut devenir quelque chose de très puissant.

Elle peut devenir le moment où vous vous dites :

Plus jamais.

Plus jamais vivre constamment dans un environnement qui m'éteint.

Plus jamais devoir devenir quelqu’un d’autre simplement pour être accepté.

Plus jamais passer ma vie à essayer de convaincre des personnes qui ne me comprennent pas.

Mais il y a une nuance extrêmement importante.

Je ne crois pas réellement qu’il existe d’un côté les bonnes personnes et de l’autre les mauvaises personnes.

Une personne peut être extraordinaire…

mais ne plus correspondre à ce dont vous avez besoin aujourd’hui.

Les personnes dont nous avons besoin changent avec notre vie.

À certains moments, nous avons besoin de légèreté.

À d’autres moments, de profondeur.

À certains moments, de stabilité.

À d’autres, de personnes qui nous challengent.

Nous évoluons.

Nos besoins évoluent.

Nos relations peuvent donc évoluer également.

Se déconnecter ne signifie pas condamner les autres.

Cela signifie parfois simplement reconnaître :

« Cette personne, cet environnement ou cette relation ne me permet plus aujourd’hui d’être la personne que je souhaite devenir. »

Et prendre de la distance.

Accepter peut-être d’être jugé.

D’être critiqué.

D’être rejeté.

D’être différent.

Parce que parfois, pour commencer à devenir soi-même, il faut accepter de ne plus correspondre aux attentes de certaines personnes.

Mais attention.

Se déconnecter n’est que la première étape.

Parce que si vous retirez simplement de votre vie tout ce qui ne vous plaît pas sans reconstruire quelque chose derrière…

vous risquez simplement de vous retrouver seul.

La vraie question devient donc :

Maintenant que j’ai créé de l’espace dans ma vie, avec quoi est-ce que je veux remplir cet espace ?

ÉTAPE 2 — SE RECONNECTER À SOI

Avant de trouver les bonnes personnes à l’extérieur, il faut commencer à chercher les bonnes réponses à l’intérieur.

Qui suis-je aujourd’hui ?

Qu’est-ce que j’aime réellement ?

Qu’est-ce qui me donne de l’énergie ?

Dans quels environnements est-ce que je me sens vivant ?

Avec quelles personnes est-ce que je peux réellement être moi-même ?

Quel type de vie ai-je envie de construire ?

Ces questions paraissent grandes.

Alors je préfère quelque chose de beaucoup plus simple.

Prenez deux feuilles.

Sur la première, écrivez :

LES ENDROITS OÙ JE ME SENS BIEN

Ou les endroits où vous aimeriez aller.

Cela peut être un pays.

Une ville.

Un parc.

Une forêt.

Un café.

Une salle de sport.

Un espace de coworking.

Un endroit situé à dix minutes de chez vous devant lequel vous passez depuis deux ans sans jamais vous arrêter.

Parce que j’ai appris quelque chose :

nous dépensons énormément d’énergie à essayer de devenir la personne que nous voulons être alors qu’il est parfois beaucoup plus simple de changer d’environnement.

Je le résume ainsi :

Ne vous battez pas pour devenir la personne que vous voulez être.
Battez-vous pour aller dans l’environnement qui vous permettra de devenir cette personne sans avoir à vous battre.

Le bon environnement change énormément de choses.

Votre énergie.

Votre créativité.

Vos idées.

Vos ambitions.

Vos rencontres.

Votre vision de ce qui est possible.

Lorsque vous êtes constamment entouré de problèmes et de personnes qui parlent de problèmes, vous finissez par voir des problèmes partout.

Mais lorsque vous êtes entouré de personnes qui cherchent des solutions…

vous commencez naturellement à chercher des solutions.

C’est un cercle vertueux.

Prenez ensuite une deuxième feuille.

Et écrivez :

CE QUE J’AIME FAIRE

Ne cherchez pas immédiatement vingt réponses.

Gardez simplement cette feuille pendant plusieurs jours.

Et lorsqu’un souvenir apparaît, notez-le.

Qu’est-ce que j’ai aimé faire dans ma vie ?

Quelles expériences m’ont rendu heureux ?

Pourquoi ?

Quelles activités me donnent de l’énergie ?

Vous pouvez séparer ces activités en deux catégories.

🌳 OUTDOOR

Tout ce qui reconnecte au mouvement, à la nature, au corps, à l’extérieur.

Et :

🧠 INDOOR

Tout ce qui stimule les idées, la créativité, la réflexion, l’apprentissage.

Le corps et l’esprit.

L’action et la réflexion.

L’énergie et la créativité.

C’est là que commence l’équilibre.

Et c’est pour cela que le deuxième mot de L.E.C. est :

⚖️ EQUILIBRIUM.

L’équilibre ne signifie pas vivre une vie parfaite.

Il signifie construire une vie dans laquelle les différentes parties importantes de nous-mêmes peuvent exister ensemble.

L’ambition.

Le business.

Les relations.

Le corps.

La liberté.

La réflexion.

Le plaisir.

Le temps pour soi.

ÉTAPE 3 — SE RECONNECTER AUX BONNES PERSONNES

Une fois que vous savez davantage qui vous êtes…

la troisième étape devient beaucoup plus simple.

Au lieu de demander :

« Où vais-je rencontrer les bonnes personnes ? »

demandez-vous :

« Où sont les personnes qui aiment les mêmes choses que moi ? »

Parce que nos activités sont des filtres extraordinaires.

Imaginez que vous aimez lire.

Allez dans un book club.

Vous aimez entreprendre ?

Allez dans des événements d’entrepreneurs.

Vous aimez courir ?

Rejoignez un groupe de running.

Vous aimez la randonnée ?

Cherchez des groupes de randonnée.

Vous aimez le poker ?

Créez une soirée poker.

Vous aimez le badminton ?

Rejoignez un club de badminton.

Aujourd’hui, trouver ces groupes est extrêmement simple.

ChatGPT.

Meetup.

Facebook.

Associations.

Groupes d’expatriés.

Événements locaux.

Demandez simplement autour de vous.

Et il se passe quelque chose de fascinant.

Les activités filtrent naturellement les personnes.

Quelqu’un qui choisit librement de passer deux heures dans un club de lecture nous donne déjà une information sur cette personne.

Quelqu’un qui vient régulièrement faire du sport nous donne également une information.

Quelqu’un qui participe à un événement d’entrepreneurs nous donne une autre information.

Nos activités racontent quelque chose de nous.

Et lorsque nous choisissons consciemment nos activités…

nous commençons également à choisir indirectement les personnes que nous rencontrons.

C’est exactement ce qui s’est passé avec un ami.

Il a commencé plusieurs activités.

Sport.

Jeux.

Badminton.

Différents clubs.

Et presque par hasard, il a essayé un club de lecture.

Il ne pensait même pas aimer ça.

Finalement, il a abandonné beaucoup d’autres activités…

mais il a gardé le sport et le club de lecture.

Pourquoi ?

Parce qu’il a découvert que le club de lecture attirait des personnes avec lesquelles il pouvait avoir les conversations profondes qu’il recherchait.

L’activité n’était donc pas seulement une activité.

Elle était devenue un filtre vers les personnes qu’il voulait rencontrer.

SI LE CLUB N’EXISTE PAS, CRÉEZ-LE

Et si vous ne trouvez pas votre environnement ?

Créez-le.

Mais surtout…

ne pensez pas qu’il faut immédiatement créer une énorme communauté.

Pendant longtemps, j’ai moi-même créé des communautés.

Et j’ai compris que ce n’est plus réellement ce que je cherche.

Je préfère aujourd’hui parler de clubs.

Parce qu’un club implique quelque chose de plus actif.

Les personnes viennent.

Elles participent.

Elles reviennent.

Elles contribuent.

Et surtout :

un club n’a pas besoin d’être grand.

Vous n’avez peut-être pas besoin de 5 000 personnes.

Vous n’avez peut-être même pas besoin de 50.

Parfois…

2, 3, 5 ou 10 personnes extraordinaires peuvent profondément changer votre vie.

La quantité donne parfois l’illusion de la connexion.

La qualité crée réellement la connexion.

Alors commencez très simplement.

Créez un groupe WhatsApp.

Proposez :

« Qui veut jouer au poker vendredi ? »

« Qui veut aller marcher dimanche ? »

« Qui veut lire ce livre ensemble ? »

Deux personnes viennent ?

Parfait.

Commencez avec deux personnes.

Puis la vie fera le reste.

ET LES PERSONNES DE NOTRE PASSÉ ?

Il reste une dernière partie importante.

Parce que lorsque nous parlons de nous éloigner des personnes qui ne nous correspondent plus, il est facile de tomber dans une vision très binaire.

Les bonnes personnes.

Les mauvaises personnes.

Les personnes positives.

Les personnes toxiques.

Mais la vie est rarement aussi simple.

Certaines personnes qui nous ont fait souffrir nous ont également apporté quelque chose.

Sinon, probablement qu’elles ne seraient jamais entrées dans notre vie.

Une relation peut comporter vingt choses que vous ne voulez plus…

et une chose que vous avez profondément aimée.

Alors parfois, grandir ne signifie pas seulement couper.

Cela signifie comprendre.

Accepter.

Pardonner lorsque c’est possible.

Et surtout :

apprendre à mettre des limites.

Vous pouvez revenir vers quelqu’un avec une posture différente.

Et dire intérieurement :

« Je t’apprécie pour cette partie de toi.
Mais désormais, je ne souhaite plus accepter cette autre partie dans notre relation. »

Et deux choses peuvent alors arriver.

La personne respecte cette nouvelle limite.

Et vous pouvez construire une relation différente.

Ou elle refuse cette limite.

Et cette fois, vous pouvez partir.

Mais vous partez en paix.

Parce que vous n’êtes plus prisonnier.

Vous avez choisi.

J’aime imaginer les personnes comme des arcs-en-ciel.

Nous avons tous plusieurs couleurs.

Certaines couleurs brillent ensemble.

D’autres beaucoup moins.

Nous n’avons pas nécessairement besoin d’aimer chaque couleur de quelqu’un.

Nous pouvons simplement apprendre à connecter la plus belle couleur qui existe en nous avec la plus belle couleur qui existe chez l’autre.

Et laisser le reste à sa place.

C’est aussi cela, l’équilibre.

LOVE • EQUILIBRIUM • CONNECTION

C’est finalement là que mes trois mots prennent leur sens.

❤️ LOVE

Ce n’est pas simplement l’amour romantique.

C’est remettre davantage d’humanité, de bienveillance, de profondeur et de sincérité dans nos relations.

C’est apprendre à reconnaître ce qu’il y a de beau chez quelqu’un.

⚖️ EQUILIBRIUM

C’est apprendre à mettre les bonnes limites.

Savoir quand rester.

Savoir quand partir.

Savoir quand travailler.

Savoir quand s’arrêter.

Savoir quand être avec les autres.

Et savoir quand nous avons besoin d’être seuls.

C’est créer l’équilibre entre la connexion avec nous-mêmes et la connexion avec les autres.

🤝 CONNECTION

C’est arrêter de laisser uniquement le hasard décider des personnes qui composent notre vie.

C’est aller consciemment vers les endroits, les activités et les personnes qui correspondent davantage à la personne que nous voulons devenir.

Et c’est finalement devenu une partie de ma mission.

Reconnecter les personnes à l’intérieur d’elles-mêmes.

Puis les aider à se reconnecter entre elles.

Parce que je ne veux pas construire simplement des communautés.

Je veux aider les personnes à construire leur monde.

Ma mère me disait :

« Vincent, tu ne peux pas changer le monde. »

Et pendant longtemps, je pensais qu’elle avait tort.

Aujourd’hui, je pense qu’elle avait raison.

Je ne peux probablement pas changer le monde.

Mais je peux changer mon monde.

Et vous aussi.

Vous pouvez changer les endroits dans lesquels vous passez votre temps.

Vous pouvez changer certaines de vos habitudes.

Vous pouvez changer les activités que vous faites.

Vous pouvez changer les limites que vous mettez.

Vous pouvez changer les personnes auxquelles vous donnez le plus de votre énergie.

Vous pouvez créer votre propre club.

Votre propre environnement.

Votre propre monde.

Et c’est comme cela que, petit à petit, notre vie change.

Alors je voudrais terminer là où j’ai commencé.

I have a dream.

Mon rêve est que davantage de personnes puissent se sentir bien à l’intérieur d’elles-mêmes…

et bien avec les personnes qui les entourent.

Mon rêve est que nous arrêtions de confondre beaucoup de connexions avec de bonnes connexions.

Mon rêve est que nous construisions des environnements dans lesquels nous pouvons être pleinement nous-mêmes.

Et j’ai également compris quelque chose à propos des rêves.

Dans la vie, nous pouvons passer notre temps à construire le rêve de quelqu’un d’autre…

ou commencer à construire le nôtre.

Et lorsque notre rêve devient suffisamment grand…

il peut même commencer à accueillir le rêve des autres.

Alors peut-être que mon rêve est grand.

Et tant mieux.

Parce qu’un grand rêve commence toujours par quelque chose de beaucoup plus petit.

Une décision.

Un endroit.

Une activité.

Une rencontre.

Une personne.

Alors commencez simplement.

Déconnectez-vous de ce qui vous éteint.

Reconnectez-vous à ce qui existe réellement en vous.

Puis allez chercher les personnes qui feront briller cette partie de vous.

❤️ LOVE.

⚖️ EQUILIBRIUM.

🤝 CONNECTION.

Reconnectez-vous à vous-même.
Reconnectez-vous aux autres.
Et changez votre monde.

2. VERSION MOYENNE

❤️ LOVE • EQUILIBRIUM • CONNECTION

J’ai un rêve.

Je rêve d’un monde dans lequel les personnes se sentent bien avec elles-mêmes et bien avec les personnes qui les entourent.

Parce que nous n’avons jamais été aussi connectés.

Réseaux sociaux, WhatsApp, événements, centaines de contacts…

Et pourtant beaucoup de personnes se sentent seules.

Pourquoi ?

Parce qu’être connecté à beaucoup de personnes n’est pas la même chose qu’être connecté aux bonnes personnes.

Et pour moi, construire ces bonnes connexions passe par trois étapes.

Première étape : se déconnecter.

Pensez à un moment où vous ne vous êtes pas senti à votre place.

Une relation.

Un travail.

Des amis.

Une famille.

Un environnement dans lequel vous deviez devenir quelqu’un d’autre pour être accepté.

Souvenez-vous de cette sensation et dites-vous :

Plus jamais.

Mais se déconnecter ne signifie pas décider qu’il existe des bonnes et des mauvaises personnes.

Certaines personnes nous correspondent simplement à une période de notre vie et plus à une autre.

Nous évoluons.

Nos besoins évoluent.

Il faut parfois accepter de prendre de la distance, d’être différent ou même d’être jugé pour pouvoir avancer.

Deuxième étape : se reconnecter à soi.

Posez-vous deux questions très simples.

Où est-ce que je me sens bien ?

Et :

Qu’est-ce que j’aime réellement faire ?

Parce que notre environnement influence énormément notre énergie, nos idées et la personne que nous devenons.

J’aime cette idée :

Ne vous battez pas pour devenir la personne que vous voulez être. Allez dans l’environnement qui vous permettra naturellement de devenir cette personne.

Listez les endroits où vous vous sentez bien.

Puis les activités que vous aimez.

Outdoor, indoor, sport, nature, lecture, créativité, business…

C’est comme cela que vous commencez à retrouver votre équilibre.

Troisième étape : se reconnecter aux bonnes personnes.

Lorsque vous savez ce que vous aimez, cherchez simplement les personnes qui aiment les mêmes choses.

Vous aimez lire ?

Book club.

Vous aimez entreprendre ?

Événements entrepreneurs.

Vous aimez courir ?

Running club.

Parce que nos activités filtrent naturellement les personnes que nous rencontrons.

Et si le club que vous recherchez n’existe pas ?

Créez-le.

Vous n’avez pas besoin de 500 personnes.

Parfois, trois ou cinq personnes extraordinaires changent beaucoup plus votre vie que cinq mille contacts.

Je ne cherche donc plus particulièrement à créer de grandes communautés.

Je préfère créer de petits clubs de personnes actives, qui reviennent, participent et construisent quelque chose ensemble.

Et lorsque vous avez construit autour de vous de nouvelles relations, vous pouvez même regarder certaines personnes de votre passé différemment.

Vous n’êtes plus obligé de tout accepter.

Vous pouvez mettre des limites.

Garder ce qui était beau dans la relation.

Et laisser le reste.

Si la personne respecte vos limites, une nouvelle relation devient possible.

Sinon, vous pouvez partir.

Mais cette fois, vous partez en paix.

C’est finalement cela que représentent pour moi trois mots :

❤️ LOVE : apporter plus d’humanité et de sincérité.

⚖️ EQUILIBRIUM : trouver les bonnes limites et le bon équilibre entre soi et les autres.

🤝 CONNECTION : choisir consciemment les personnes et les environnements qui composent notre vie.

Ma mère me disait :

« Vincent, tu ne peux pas changer le monde. »

Elle avait raison.

Je ne peux pas changer le monde.

Mais j’ai compris quelque chose :

Je peux changer mon monde.

Et vous pouvez changer le vôtre.

Alors :

Déconnectez-vous de ce qui vous éteint.

Reconnectez-vous à vous-même.

Reconnectez-vous aux bonnes personnes.

Et construisez autour de vous le monde dans lequel vous avez réellement envie de vivre.

❤️ Love. Equilibrium. Connection.

3. VERSION EXTRÊMEMENT COURTE

❤️ LOVE • EQUILIBRIUM • CONNECTION

I have a dream.

Mon rêve est que les personnes se sentent bien avec elles-mêmes et bien avec les personnes qui les entourent.

Parce qu’être connecté à beaucoup de personnes n’est pas la même chose qu’être connecté aux bonnes personnes.

Pour moi, il y a trois étapes :

1. Se déconnecter de ce qui nous éteint.

2. Se reconnecter à soi pour comprendre qui nous sommes et ce que nous aimons.

3. Aller dans les bons environnements pour rencontrer naturellement les personnes qui nous correspondent.

Vous n’avez pas besoin de milliers de contacts.

Parfois, cinq bonnes personnes peuvent changer votre vie.

Ma mère me disait :

« Tu ne peux pas changer le monde. »

Elle avait raison.

Je ne peux peut-être pas changer le monde.
Mais je peux changer mon monde.

❤️ Love.
⚖️ Equilibrium.
🤝 Connection.

Reconnectez-vous à vous-même. Reconnectez-vous aux autres. Et changez votre monde.